孕婦不宜動作【Osun】防潑水無毒超容量媽咪包、媽媽包(側背豹紋款)

【Osun】防潑水無毒超容量媽咪包、媽媽包(側背豹紋款)

【Osun】防潑水無毒超容量媽咪包、媽媽包(側背豹紋款) 評價

網友滿意度：隆鼻台南

得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的，常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作：

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

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我也是聽我大嫂講我才知道【Osun】防潑水無毒超容量媽咪包、媽媽包(側背豹紋款) 這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的，真的一定要跟你們說

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商品訊息功能:

品號：2663668

防潑水無毒尼龍布料
印花採用無毒天然染料
保溫袋的設計
加厚柔軟背帶
分開的層袋

商品訊息描述:

此款媽咪包是採用防潑水無毒尼龍布料，印花採用無毒天然染料，確保寶寶安全。有保溫袋的設計，背包採用加厚柔軟背帶，減輕媽咪的負擔。容量之大可以輕鬆在主袋內放置6件以上3歲寶貝的厚厚小外套、毛衣褲等，再外加奶瓶奶粉等用品，在分開的層袋內放置。精心設計和作工的用心，好媽媽絕不可錯過!

七大特色:

防潑水無毒尼龍布料

印花採用無毒天然染料

保溫袋的設計

加厚柔軟背帶，減輕媽咪的負擔

容量超大約29公升

分開的層袋, 依功能歸類，收納

(一)專業實驗證明:

室溫攝氏25度環境中，密封在保特瓶中放入70度C熱水，二小時後比較:

A:置於本背包保溫層，熱水降為60度。

B:置於室溫中，未使用本背包保溫層，溫度降為32度。

(二)媽咪使用經驗:

約20度攝氏環境中，70度熱水，正常水瓶密封。二小時取出。

A: 置於本背包保溫層，熱水降52度。

B:置於室溫中，未使用本背包保溫層，溫度降為29度。